Sekarang ini, banyak di
antara kita yang terlalu sibuk dengan kegiatan dan pekerjaan kita sehari-hari .
Sampai terkadang kita melupakan kesehatan tubuh kita dan jarang sekali
melakukan olahraga. Padahal olahraga adalah kegiatan yang sangat bermanfaat, terutama
bagi kesehatan tubuh. Dengan rutin berolahraga, maka kita bisa menurunkan
resiko terserang penyakit. Sekarang ini ada begitu banyak macam-macam olahraga
yang bisa kita lakukan, mulai dari olahraga ringan hingga olahraga berat.
Olahraga terdiri dari
beberapa jenis, dan kita bisa memilih olahraga mana yang disuka untuk kita
lakukan. Ada sebagian olahraga yang mudah dilakukan dan ada pula macam-macam
olahraga yang butuh keterampilan khusus.
Contoh olahraga yang mudah
dilakukan dan murah meriah adalah lari karena bisa dilakukan oleh siapa saja,
kapan saja, dan di mana saja. Sementara contoh olahraga yang butuh biaya cukup
besar dan keahlian khusus misalnya terjun payung yang termasuk ke dalam
olahraga udara. Untuk olahraga yang satu ini, tak semua orang bisa melakukannya
dan butuh dampingan pelatih professional.
Dan di blog ini saya akan
membahas tentang macam-macam olahraga, olahraga yang bisa kita lakukan saat
kita sedang santai menonton tv di rumah, serta manfaat dari olahraga itu
sendiri. Selamat membaca, semoga informasi di sini bermanfaat bagi kita semua.